fbpx

وصفه عصير البرتقال والجزر والزنجبيل لتعزيز الطاقه والنشاط

123b

وصفه عصير البرتقال والجزر والزنجبيل لتعزيز الطاقه والنشاط

المقادير

– البرتقال : 4 حبات
– الجزر : 2 حبة
– الماء : 3 ملاعق كبيرة
– الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)

 

طريقة التحضير

  1. قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

  2. قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

  3. وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

  4. اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

  5. وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.

وصفه عصير البرتقال والجزر والزنجبيل لتعزيز الطاقه والنشاط

3 Comments

  1. Cras id nulla at metus congue auctor. Suspendisse auctor dictum orci quis interdum. Nullam et eleifend metus. Integer in est orci. Duis hendrerit ex metus, vel tempor sem aliquet nec. Donec ornare hend rerit bibendum.
  2. Ut tellus ligula, interdum a interdum ut, egestas ut ipsum. Vivamus viverra consequat ipsum, nec auctor dolor eleifend sit amet. Nulla cursus fringilla metus a dictum

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

اختر اللغه
error: Content is protected !!

Main Menu